Настольный теннис

    Программа состоит из двух частей.
    Первая часть программы – нормативная, которая включает в себя
    количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической
    подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической
    подготовке.
    Вторая часть программы – методическая, которая включает учебный
    материал по основным видам подготовки, его распределение в годичном
    цикле, рекомендация по объему тренировочных нагрузок, содержит
    практические материалы и методические рекомендации по проведению
    учебно-тренировочных занятий, организацию педагогического и
    психологического контроля.

    Педагоги

    Ижболдина Анастасия Витальевна тренер-преподаватель.

    Учебный план

    Теория
    Практика
    Общая физическая подготовка
    Специальная физическая подготовка
    Техническо- тактическая подготовка
    Участие в соревнованиях
    Экзамены, контрольные нормативы.

    Цели программы

    Цель программы – привлечь максимально возможное количество
    населения к занятиям настольным теннисом, формирование у них
    устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни.

    Результат программы

    – укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем
    организма обучающихся;
    – формирование стойкого интереса к занятиям физической культурой и
    спортом;
    -овладение основами техники выполнения обширного комплекса
    физических упражнений, подвижных игр и освоение техники настольного
    тенниса;
    – развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной
    направленностью на быстроту, ловкость и гибкость);
    – достижение высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно-полезной деятельности.

    Особые условия проведения

    Физическая подготовка теннисиста ориентирована на всестороннее
    развитие организма, укрепление здоровья, улучшение физических свойств и
    тем самым на создание прочной функциональной базы для спортивной
    специализации.

    Материально-техническая база

     Спортивный игровой зал площадью 555,7 кв. м, оборудованный шведскими стенками, гимнастическими скамейками,  теннисными столами.