Лыжные гонки

Реализация программы "Лыжные гонки" обеспечивает укрепление здоровья, повышения уровня физического развития учащихся. Предусматривает освоение и совершенствование техники и тактики лыжных ходов, формирование морально-волевых качеств юных спортсменов, воспитание резерва для занятия лыжными видами спорта.

Педагоги

Ильиных Андрей Николаевич, высшая квалификационная категория по должности "учитель", соответствие занимаемой должности - педагог дополнительного образования

Содержание программы

Теоретическая подготовка - 3 час.

Практическая подготовка -131 час.

ОФП - 45 час.

Специальная физическая подготовка - 50 час.

Техническая подготовка - 36 час.

Участие в соревнованиях - вне сетки часов.

Контроль - 2 час.

Цели программы

Укрепление здоровья, повышение уровня физического развития учащихся

Результат программы

Выполнение передвижений на лыжах разными способами ходьбы;

Выполнение спусков и торможений на лыжах с пологого склона из различных способов;

Выполнение тестовых упражнений на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и потертостях.

 

 

Особые условия проведения

I или II группы здоровья

Материально-техническая база

Лыжные снаряжения