Лыжные гонки

Программа содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса лыжников-гонщиков на спортивно-оздоровительном этапе. Основными задачами реализации Программы являются:
-формирование культуры здорового и безопасного образа жизни укрепление здоровья обучающихся;
-улучшение физического развития;
-приобретение разносторонней физической подготовленности;
-привитие стойкого интереса к занятиям спортом;
-воспитание черт спортивного характера;
-овладение основами техники передвижения на лыжах;
-приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности.

Педагоги

1. Богданов Е.Л., тренер-преподаватель, высшая категория.

2. Голев А.И., тренер-преподаватель, высшая категория.

3. Первушин В.В., тренер-преподаватель, первая категория.

4. Пономарев А.И., тренер-преподаватель, соответствие.

5. Пономарева Т.В., тренер-преподаватель, первая категория.

6. Романова П.С., тренер-преподаватель, соответствие.

7. Романов С.С., тренер-преподаватель, первая категория.

Содержание программы

Учебный план на 46 недель учебно-тренировочной и соревновательной деятельности:

1. Теория и методика физической культуры и спорта −14
2. ОФП- 79
3. СФП- 18
4. Техническая и тактическая подготовка −95
5. Самостоятельная работа- 6
6. Участие в соревнованиях −14
7. Восстановительные мероприятия и медицинское обследование −2
8. Контрольные испытания- 4
9. Другие виды спорта, подвижные игры- 44
Всего часов: 276 часов.

Цели программы

Основными задачами реализации Программы являются:
-формирование культуры здорового и безопасного образа жизни укрепление здоровья обучающихся;
-улучшение физического развития;
-приобретение разносторонней физической подготовленности;
-привитие стойкого интереса к занятиям спортом;
-воспитание черт спортивного характера;
-овладение основами техники передвижения на лыжах;
-приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности

Результат программы

Основными показателями выполнения программных требований на спортивно-оздоровительном этапе являются:

-стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;
-динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся;
-уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Особые условия проведения

Допуск врача к занятиям.

Материально-техническая база

Имеется лыжная база, с раздевалками и душевыми, и туалетами, снегоход «Буран» для подготовки лыжных трасс, необходимый спортивный инвентарь и оборудование для проведения тренировочных занятий.