Фитнес аэробика

Программа направлена на воспитание потребности и развития умения самостоятельно заниматься фитнесом, применять упражнения в целях тренировки и отдыха. Занятия по программе повысят работоспособность и укрепят здоровье детей.

Педагоги

Каменщикова Ирина Владимировна, педагог дополнительного образования

Расписание

Каждый понедельник и четверг с  16-30 

Содержание программы

1. Теория

2. Классическая аэробика

3. Стретчинг

4. Фитнес с использованием инвентаря

Цели программы

Повышение уровня физического развития и укрепление здоровья обучающихся.

Результат программы

Обучающиеся будут знать  комплекс упражнений и уметь использовать его в повседневной жизни.

Материально-техническая база

Учебный класс, специальные коврики, спортивный инвентарь, музыкальный центр, медиотека.