«Веселая физкультура»

программа соответствует современным требованиям и предусматривает формирование потребности в здоровом образе жизни, физическое развитие, укрепление здоровья и профилактику различных заболеваний, посредством физических упражнений. Обеспечивает физическую подготовленность детей, ориентированных на достижение высоких спортивных результатов и на занятия каким-либо видом спорта, при этом, приобщает к систематическим занятиям физической культурой.

Педагоги

Рощина Алена Викторовна

Расписание

каждый вторник 15.00

Содержание программы

Раздел 1. Легкая атлетика и подвижные игры 1 Ходьба и бег 2 Прыжки 3 Метание 5 Подвижные игры. Эстафеты. Раздел 2. Спортивные и подвижные игры 6 Элементы баскетбола. 7 Элементы волейбола 8 Подвижные игры Раздел 3. Лыжная подготовка и подвижные игры 9 Ступающий шаг 10 Скользящий шаг 11 Попеременный двухшажный ход 12 Одновременный бесшажный ход 13 Спуски и подъемы 14 Торможения и повороты 15 Подвижные игры. Эстафеты. Раздел 4. Контрольные нормативы 16 Контрольные нормативы

Цели программы

Цель программы: создание условий для совершенствования физической подготовленности и физического развития обучающихся посредством общей физической подготовки, для дальнейшего участия в командных соревнованиях.

Результат программы

В результате освоения программного материала, обучающиеся должны знать: 1. о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности; 2. о правилах поведения на занятиях физической культурой; 3. о правилах использования закаливающих процедур; 4. об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки; 5. о физической подготовки и ее связи с развитием физических качеств; 6. о профилактике травматизма. Уметь: 1. выполнять комплексы упражнений, направленно воздействующих на формирование правильной осанки; 2. выполнять упражнения общей физической подготовки; 3. выполнять комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации (с учетом индивидуальных особенностей физического развития и состояния здоровья); 4. самостоятельно применять полученные умения и навыки в организации и проведении полноценного отдыха. Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в контрольных упражнениях: 1. подъем туловища из положения, лежа на спине за 30 секунд; 2. челночный бег 3×10м.; 3. бег 30м; 4. бег 1000м; 5. прыжок в длину с места; 6. подтягивание на перекладине; 7. сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 8. наклон вперед из положения сидя. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности обучающихся является выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке (ОФП), и результаты участия в соревновательной деятельности. Диагностика физической подготовленности проводится в 2 этапа, промежуточная в начале каждого учебного года, итоговая в конце учебного года. По окончанию курса обучения, обучающиеся должны продемонстрировать динамику прироста индивидуальных показателей физической подготовленности. Соревновательная деятельность осуществляется в течение учебного года, в соответствии с Календарным планом спортивных и физкультурно-массовых мероприятий учреждения. Ожидаемые результаты: 1. ответственное отношение к своему здоровью; 2. динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности; 3. умение правильно выполнять физические упражнения; 4. устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом; 5. воспитанность духовно-нравственных и волевых качеств.

Особые условия проведения

медицинское заключение врача о допукске ребенка к занятиям

Материально-техническая база

1. спортивная форма и обувь на каждого ученика 2. спорт инвентарь: маты, мячи (баскетбольные, футбольные, теннисные, малые), гимнастические палки, шведская стенка, бревно, обручи, гимнастические скамьи, кегли, скакалки, футбольные ворота 3. технические средства обучения (телевизор, видео, проектор) 4. физкультурный зал (деревянный пол, разметка, стены ровные, без выступов, температура воздуха 16-18 градусов, достаточное освещение, вентиляция, шумоизоляция, достаточное количество спортивного оборудования), спортивный стадион.