Рекомендуем посмотреть
Аэробика
В наше время актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, коррекция недостатков физического развития, профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека. Дополнительная общеразвивающая программа «Аэробика» включает разделы, содержащие современные направления аэробики: Bodi ballet (боди балет), Belly аэробика (восточные танцы). Также в содержание программы включены прыжковые разминки (джоггинг-аэробика), элементы партерной гимнастики; силовых упражнений; стретчинга (совершенствование гибкости и подвижности суставов). Занятия аэробикой повышают работоспособность, помогают справиться с физическими и эмоциональными стрессами, дают возможность приобрести хорошую физическую форму и поддерживать ее, одним словом получить максимум пользы за минимум времени.
Педагоги
Краснопёрова Анна Васильевна, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории;
Егель Неля Викторовна, педагог дополнительного образования (соответствие).
Содержание программы
Разделы программы:
- Вводное занятие
- Функциональная аэробика
- Аэробика низкой интенсивности
- Силовая аэробика
- Bodi ballet Belly аэробика
- Аэробика высокой интенсивности
- Постановка танцевальных номеров
- Мероприятия воспитательного характера
- Подготовка и участие в конкурсах, соревнованиях
- Итоговое занятие
Цели программы
Формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей бережного отношения к собственному здоровью, стремления к активным занятиям физической культурой и спортом, физической красоте, душевной и физической гармонии
Результат программы
После завершения образовательного курса по программе «Аэробика» обучающиеся знают новые стили и направления аэробики. У детей заметно укрепляется здоровье, повышается работоспособность; они хорошо чувствуют и ощущают музыку, кроме того, развивается их танцевальная память, художественный вкус. Обучающиеся могут самостоятельно импровизировать, используя свои знания в постановке восточных танцев.
Материально-техническая база
Спортивный инвентарь, оборудованный зал, фонограммы на флеш-накопителях, музыкальный центр.