ДОПП ПО ВИДУ СПОРТА «ВОЛЬНАЯ БОРЬБА»

    Программа охватывает комплекс основных параметров подготовки спортсменов в процессе многолетней тренировки – от новичков до кандидатов в мастера спорта России. Предусматривается последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства занимающихся, преемственность в решении задач обучения базовым упражнениям и укрепления здоровья юных спортсменов, гармоничного воспитания личности, интереса к занятиям спортом и профилактики основных социальных недугов, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов и подготовки к активной трудовой деятельности. В программе раскрываются основные аспекты содержания учебно-тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся на этапы более высокой спортивной квалификации.

    Педагоги

    Бикмухаметов И.Х.- соот.

    Ибрагимов А.И. – б/к

    Яппаров И.С. – соот.

    Тагиров Р.А. - 1

    Хуснутдинов Л.Х.- соот.

     

    Содержание программы

    Физическая культура и спорт в РФ
    Спортивная борьба в РФ
    Влияние занятий борьбой на строение и функции организма спортсмена
    Гигиена, закаливание, питание и режим борца
    Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой
    Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж
    Основы техники и тактики борьбы
    Основы методики обучения и тренировки борца
    Моральная и психологическая подготовка борца
    Физическая подготовка борца
    Правила соревнований по спортивной борьбе. Планирование, организация и проведение соревнований
    Оборудование и инвентарь для занятий спортивной борьбой
    Планирование и контроль тренировки борца
    Просмотр и анализ соревнований
    Периодизация спортивной тренировки в спортивной борьбе
    Установка перед соревнованием

    Цели программы

    Формирование и развитие спортивных способностей, укрепление здоровья уча-щихся, выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

    Результат программы

    Результатом освоения данной программы по спортивной борьбе является приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в области теории и методики физической культуры и спорта, в области общей и специальной физической подготовки, в области избранного вида спорта в области освоения других видов спорта и подвижных игр, в области технико-тактической и психологической подготовки.

    Материально-техническая база

    Спортивный зал, маты, гимнастические снаряды, борцовские формы, аптечка, весы, борцовский ковер