ДОПП ПО ВИДУ СПОРТА «ВОЛЬНАЯ БОРЬБА»

Программа охватывает комплекс основных параметров подготовки спортсменов в процессе многолетней тренировки – от новичков до кандидатов в мастера спорта России. Предусматривается последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства занимающихся, преемственность в решении задач обучения базовым упражнениям и укрепления здоровья юных спортсменов, гармоничного воспитания личности, интереса к занятиям спортом и профилактики основных социальных недугов, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов и подготовки к активной трудовой деятельности. В программе раскрываются основные аспекты содержания учебно-тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся на этапы более высокой спортивной квалификации.

Педагоги

Бикмухаметов И.Х.- соот.

Ибрагимов А.И. – б/к

Яппаров И.С. – соот.

Тагиров Р.А. - 1

Хуснутдинов Л.Х.- соот.

 

Содержание программы

Физическая культура и спорт в РФ
Спортивная борьба в РФ
Влияние занятий борьбой на строение и функции организма спортсмена
Гигиена, закаливание, питание и режим борца
Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой
Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж
Основы техники и тактики борьбы
Основы методики обучения и тренировки борца
Моральная и психологическая подготовка борца
Физическая подготовка борца
Правила соревнований по спортивной борьбе. Планирование, организация и проведение соревнований
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной борьбой
Планирование и контроль тренировки борца
Просмотр и анализ соревнований
Периодизация спортивной тренировки в спортивной борьбе
Установка перед соревнованием

Цели программы

Формирование и развитие спортивных способностей, укрепление здоровья уча-щихся, выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

Результат программы

Результатом освоения данной программы по спортивной борьбе является приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в области теории и методики физической культуры и спорта, в области общей и специальной физической подготовки, в области избранного вида спорта в области освоения других видов спорта и подвижных игр, в области технико-тактической и психологической подготовки.

Материально-техническая база

Спортивный зал, маты, гимнастические снаряды, борцовские формы, аптечка, весы, борцовский ковер