ДООП ПО ВИДУ СПОРТА «Вольная борьба»

Вольная борьба это единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд. Вольная борьба является эффективным средством воспитания важных черт характера человека: смелости, решительности, целеустремленности и настойчивости, самообладания, а также таких нравственных качеств, как уважение к сопернику, честность, благородство в отношении к слабому и мн. др. В данной программе представлен примерный план построения тренировочного процесса в спортивно-оздоровительных группах, определена общая последовательность изучения программного материала. Основные задачи: – удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в занятиях вольной борьбой; – развитие физических качеств, повышение уровня общей физической подготовленности; – изучение технических приемов; – воспитание морально-волевых качеств личности; – отбор перспективных юных борцов для зачисления в группы начальной подготовки и дальнейшей спортивной специализации.

Педагоги

Сарманаев Р.А. – б/к

Кантуганов И.М. – б/к

Кодиров А.С. – б/к

Кучукбаев Э.Р. – б/к

 

Содержание программы

Теоретическая подготовка.

Общая физическая подготовка.

Специальная физическая подготовка.

Технико-тактическая подготовка.

Участие в соревнованиях.

Контрольно-переводные нормативы.

Цели программы

Привлечь детей к занятиям физической культурой и спортом и формировать у них устойчивый интерес спортивной борьбой.

Результат программы

В результате реализации программы ожидается овладение учащимися техникой выполнения общеразвивающих упражнений и основных приемов борьбы, повышение уровня развития физических качеств. Программа призвана подготовить учащихся к сдаче контрольных нормативов по физической подготовке в соответствии с их возрастом и в конечном итоге подготовить учащихся к освоению предпрофессиональной программы.

 

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовский ковер, гимнастические снаряды, манекены борцовские, борцовские формы, аптечка, весы.