«Волейбол»

Организация занятий по Программе осуществляется по следующим этапам и периодам подготовки: – этап начальной подготовки – до 3 лет; – тренировочный этап (период базовой подготовки) – до 2 лет; – тренировочный этап (период спортивной специализации) – до 3 лет Обучение в группах начальной подготовки носит характер универсальности в подготовке обучающихся с постепенным введением в курс простейших элементов техники и тактики игры волейбол. Основной задачей работы здесь является содействие правильному физическому развитию детей, привитие интереса к регулярным занятиям спортом и подготовка обучающихся к следующей ступени обучения. Возраст 9-12 лет. В тренировочных группах, сформированных из обучающихся, прошедших подготовку в группах начальной подготовки, выполнившие контрольно-переводные нормативы по общей физической и спецальной подготовке, уделяется большое внимание развитию специальных физических способностей, овладению основами техники и тактики волейбола и дальнейшему их совершенствованию. Основными формами тренировочного процесса являются: – групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; – работа по индивидуальным планам (обязательна на всех этапах подготовки); – тренировочные сборы; – участие в соревнованиях и мероприятиях; – инструкторская и судейская практика; – медико-восстановительные мероприятия; – тестирование и контроль. Непрерывность освоения обучающимися Программы в каникулярный период обеспечивается следующим образом: – в физкультурно-спортивных или спортивно-оздоровительных лагерях; – участие обучающихся в тренировочных сборах, проводимых образовательными организациями и иными физкультурно-спортивными организациями; – самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам подготовки. Центральным компонентом подготовки волейболистов является система спортивной тренировки. В структуре спортивной тренировки принято выделять: физическую, техническую, тактическую, интегральную и психическую подготовку. В рамках каждого из этих направлений решаются еще более конкретные задачи. Так, например, физическая подготовка включает разделы по совершенствованию отдельных физических качеств (силы, выносливости, гибкости, быстроты, прыгучести). В процессе технической подготовки можно выделить обучение отдельным техническим действиям (элементам) и т. д. Комплексным результатом спортивной тренировки является достижение волейболистом состояния тренированности, которое выражается в повышенном уровне функциональных возможностей организма спортсмена и достигнутой степени совершенства владения технико-тактическими действиями и психическими свойствами. Большое значение для волейболистов имеют навыки в других видах спорта, таких как баскетбол, лыжные гонки, легкая атлетика. Благодаря этому развиваются такие виды качеств как прыгучесть, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость, скоростные, скоростно-силовые и координационные способности.

Педагоги

Боталова Тамара Владимировна, 1 квалификационная категория

Содержание программы

Группа НП-1 1. Теоретическая подготовка – 6 часов 2. Общая физическая подготовка – 56 часов 3. Специальная физическая подготовка-30 часов 4. Техническая подготовка- 58 часов 5. Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия – 50 часов 6. Тактико-техническая подготовка (интегральная) – 30 часов 7. Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика −18 часов 8. Итоговая и промежуточная аттестация – часа

Цели программы

Совершенствование жизненно важных двигательных навыков, спортивной техники избранного вида спорта в процессе регулярных физкультурно-спортивных занятий.

Результат программы

Приобретение обучающимися знаний в области физической культуры и спорта, развитие основных и специальных физических качеств, овладение основами техники и тактики волейбола, приобретение соревновательного опыта и навыков публичных выступлений. Приобретение инструкторских и судейских навыков. Владение основами гигиены, умение соблюдать режим дня. Умение применять правила техники безопасности на занятиях

Материально-техническая база

Спортивный зал, сетка волейбольная, стойки волейбольные, волейбольные, баскетбольные и малые теннисные мячи, набивные мячи, скакалки, гимнастические скамейки, утяжелители для ног и рук, эспандеры резиновые ленточные.