«Волейбол»

Программой предусмотрена организация образовательного процесса в течение одного года в спортивно-оздоровительных группах. Режим учебно – тренировочных занятий: 6 часов в неделю. Учебным планом программы предусматриваются теоретические и практические занятия. Теоретические знания позволяют волейболистам правильно оценивать социальную значимость спорта, понимать объективные закономерности спортивной тренировки, осознанно относиться к занятиям, соблюдать гигиенический режим, проявлять творчество на тренировках и соревнованиях. Теоретические занятия имеют определѐнную целевую направленность: вырабатывать у обучающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий и соревнований. В программу теоретической подготовки включены вопросы гигиенического режима спортсмена (режим дня, питания, сна, зарядка, водные процедуры, закаливание, самомассаж и массаж). Кроме того, обучающиеся знакомятся с основами врачебного контроля и самоконтроля, а также травматизма и его профилактики в специализируемом виде спорта. Физическая подготовка слагается из общей и специальной подготовки. Между ними существует тесная связь. Общая физическая подготовка направлена на развитие основных двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, а также на обогащение юных волейболистов разнообразными двигательными навыками. Из всего многообразия средств общей физической подготовки в занятиях с юными волейболистами преимущественно используются упражнения из гимнастики, акробатики, легкой атлетики, баскетбола, гандбола, подвижные игры. Специальная физическая подготовка направлена на развитие физических качеств и способностей, специфичных для игры в волейбол. Задачи ее непосредственно связаны с обучением детей технике и тактике игры. Основным средством специальной физической подготовки являются специальные (подготовительные) упражнения и игры. Одни упражнения развивают качества, необходимые для овладения техникой (укрепление кистей, увеличение их подвижности, скорости сокращения мышц, развитие мышц ног и т. д. ), другие направлены на формирование тактических умений (развитие быстроты реакции и ориентировки, быстроты перемещения в ответных действиях на сигналы и т. п. ). Важное место занимают специально отобранные игры. Важное значение придается развитию скоростных и скоростпо-силовых качеств, быстроты ответных действий, ловкости, координации, выносливости. Волевое воспитание направленно на повышение морального компонента воли. Оно формируется под воздействием идеи, значимой для коллектива, общества. Волевая активность принимает характер целеустремленности. Главной задачей в занятиях с юными волейболистами является воспитание высоких моральных качеств, преданности России, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия. Во время учебно – тренировочного процесса тренер должен воспитывать у детей патриотизм, нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие). Для оценки усвоения программного материала, проводятся итоговые испытания по ОФП. Участие в соревнованиях зависит от уровня подготовленности юных спортсменов, календаря соревнований. Так как обучающиеся не выступают в официальных соревнованиях, первый опыт соревновательной практики формируется в стенах школы.

Педагоги

Мехоношин Андрей Константинович

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка – 4 часа 2. Общая физическая подготовка – 70 часов 3. Специальная физическая подготовка – 80 часов 4. Тактико-техническая подготовка – 83 часа 5. Участие в соревнованиях – 11 часов 6. Контрольно-переводные испытания – 4 часа

Цели программы

Привлечение учащихся к процессу регулярных физкультурно-спортивных занятий, укрепление их здоровья и привитие интереса к занятиям спортом, а также создание прочной основы для дальнейшей многолетней подготовки волейболистов.

Результат программы

1. Положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств. 2. Освоение теоретических знаний в области физической культуры и спорта (основные понятия, термины волейбола;роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;историю развития волейбола;правила соревнований в избранном виде спорта). 3. Владение техникой игры в волейбол, предусмотренной программой 4. Владение основами гигиены, умение соблюдать режим дня. 5. Умение применять правила безопасности на занятиях

Материально-техническая база

Спортивный зал, сетка волейбольная, стойки волейбольные, волейбольные и малые теннисные мячи, набивные мячи, скакалки, гимнастические скамейки, резиновые амортизаторы.