Настольный теннис

  • Описание
  • Подгруппы
  • Отзывы

Программа состоит из двух частей.
Первая часть программы – нормативная, которая включает в себя
количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической
подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической
подготовке.
Вторая часть программы – методическая, которая включает учебный
материал по основным видам подготовки, его распределение в годичном
цикле, рекомендация по объему тренировочных нагрузок, содержит
практические материалы и методические рекомендации по проведению
учебно-тренировочных занятий, организацию педагогического и
психологического контроля.

Преподаватели

Ижболдина Анастасия Витальевна тренер-преподаватель.

Учебный план

Теория
Практика
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническо- тактическая подготовка
Участие в соревнованиях
Экзамены, контрольные нормативы.

Цели программы

Цель программы – привлечь максимально возможное количество
населения к занятиям настольным теннисом, формирование у них
устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни.

Результат программы

– укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем
организма обучающихся;
– формирование стойкого интереса к занятиям физической культурой и
спортом;
-овладение основами техники выполнения обширного комплекса
физических упражнений, подвижных игр и освоение техники настольного
тенниса;
– развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной
направленностью на быстроту, ловкость и гибкость);
– достижение высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно-полезной деятельности.

Особые условия проведения

Физическая подготовка теннисиста ориентирована на всестороннее
развитие организма, укрепление здоровья, улучшение физических свойств и
тем самым на создание прочной функциональной базы для спортивной
специализации.

Материально-техническая база

 Спортивный игровой зал площадью 555,7 кв. м, оборудованный шведскими стенками, гимнастическими скамейками,  теннисными столами.